失眠也容易造成抵抗力下降，引起急性上呼吸道感染，出现头疼、鼻塞等症状。睡眠不足可以使血压不稳定，高血压处于不稳定状态，可以引起脑动脉供血不足，引起头疼。睡眠时间不足可以引起头疼。平时要改变不良的生活习惯，要改变不良的饮食习惯。
头痛可以用冰块敷吗
出现头痛，还是要明确引起疼痛的根本性病因，要针对原发病因合理用药进行治疗，首先需要进行头部CT的检查，看是否有异常脑瘤等情况，如果有这些情况，则需要进行手术治疗。冰敷是不可以镇头痛的，如果出现有头疼的情况，不可以采取这种方法进行治疗，容易对大脑造成一定的损伤，而且容易引起感冒等情况的发生。如果是因为有颈椎病导致出现的疼痛，则需要进行牵引、按摩和理疗等进行调理，如果是因为过度的熬夜，没有休息好导致的出现了疼痛，保证充足的睡眠，就会很快缓解。
偏头痛会传染吗
如果是感染、外伤、肿瘤等引起的器质性头痛，遗传几率很小，所以我们在生活中要做好偏头痛的预防工作，防止家族遗传。目前来说偏头痛的遗传方式还不能完全确定，但是如果父母双方都有偏头痛，孩子有偏头痛的几率会很大，如果只有一方有，遗传的几率虽然会降低，但是概率还是挺大的。经过神经学家的研究表明，在抽查的很多偏头痛患者里，有半数的都遗传给了后代，所以偏头痛是有家族遗传倾向的。偏头痛的遗传患病率占20％～80％。
