如果是由于外伤引起的，在受伤的两天之内可以进行冷敷，两天之后进行热敷，也可以应用消炎止疼的药物配合热敷、理疗、活血化瘀的中药等方法治疗。若是由于姿势不良引起的酸痛，要养成良好的姿势，也可以配合消炎止疼的药物缓解疼痛，做一些肩关节的功能锻炼。患者如果频繁出现肩膀酸痛，可以选择口服活血化瘀的药物来缓解症状，也可以选择贴膏药，能够通经活络，可以缓解肩膀酸痛，如果效果不好或者症状发作比较频繁，可以选择到医院进一步就诊。
感冒肩膀酸痛是怎么回事
如果是流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，临床上表现为高热、头痛、全身肌肉酸痛等中毒症状明显，而呼吸道卡他症状较轻微。主要表现为鼻部的症状，又称为急性鼻炎或上呼吸道卡他，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。如果体温超过38.5度，可以用解热镇痛药，常用的有布洛芬、对乙酰氨基酚等，在退烧的同时，可以缓解肌肉的酸痛；如果是流行性感冒，可以在48小时内口服奥司他韦抗病毒治疗，同时配合中药的治疗，可达到事半功倍的效果。
睡觉醒来肩膀酸痛
睡觉起来出现肩膀疼痛，往往有以下几个方面的原因：第一、受凉：由于在睡眠的时候，身体状况处于休息状态，这时防御能力比较差，容易感受风寒之邪而出现着凉的情况，导致睡觉起来的时候肩膀出现疼痛。这种情况可以采取热敷治疗，如果能够采取中药治疗，通过外用熏洗效果会更好一些。第二、枕头高度不当所引起：由于睡的枕头不合适，而导致了肩部肌肉出现异常的牵拉，出现劳损的症状，表现为睡觉起来肩膀疼痛。这时候需要调整枕头高度为合适的状况。平时要注意颈肩部的保养，加强颈肩部肌肉的锻炼。同时避免受凉，盖好被子，防止睡觉起来后肩膀疼痛，这些都是十分必要的。
