日常生活中，通过保持良好的生活习惯，低盐、低脂饮食，情绪良好，不抽烟，坚持锻炼，比如跑步、游泳，部分轻度高血压患者，血压有可能恢复正常。原发性高血压患者，往往需要长期服用降压药物治疗，把血压控制在正常的范围之内，一般不存在治愈的可能。原发性高血压一般是不会自愈的，从医学的角度来看，原发性高血压指的是一种原因不明的，以主动脉内血压收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg的现象。
高血压早餐吃什么好
高血压是比较常见的慢性疾病，除了药物治疗，合理饮食也是日常保健的基础，比较适合高血压人群的早餐有以下几类：1、低盐、低脂的早餐，比如稀饭、馒头、含盐量比较少的菜包、面包、牛奶等。2、富含植物蛋白的食物，例如新鲜的豆浆，研究表明其含有丰富的蛋白质以及人体所需的一些微量元素，既能保证营养又不容易升高血压。3、富含钾离子的食物，如黄瓜、西红柿、土豆、香蕉、桃子等蔬菜水果，以及鱼类、瘦肉、牛肉等，但对以上这些肉类进行烹饪时一定要控制食盐用量。有研究表明，钾离子可以促进人体的新陈代谢，促进钠离子的排出，对高血压人群有帮助。
高血压海鲜能吃吗
正常人收缩压在90到135之间，舒张压在。60至85之间，如果血压水平超过了140、90以上，就属于高血压。高血压分为不同的程度首先，高血压的治疗要从饮食方面调整，要低盐、低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄和肥肉、氯化钠的摄入量最好低于6g以下。至于海鲜高血压患者是可以吃的。海鲜中的成分主要是大量的蛋白，适当吃点蛋白对控制高血压是有帮助的第二，还要患者养成多运动的习惯，像慢跑、骑自行车、游泳等都对控制血压有帮助。如果通过这些生活方式的调整，仍然不能使血压控制在正常状态，那么就需要配合降压药来治疗，一般选择转化酶抑制剂或钙离子拮抗剂中的长效药物来口服，将血压控制在合适的范围，以免引起并发的发生
