很多女人在出月子后本来觉得身材应该逐渐恢复到产前的状态，但没想到身体不但没有瘦下来，而且还在不断地变胖，那女人产后变胖的原因有哪些？
第一，产后肥胖与营养过剩有关系。大部分妇女在过了月子之后才开始有更好的表现，特别是哺乳期的妇女，每天的食量比平常多了不少，这样很容易导致体内摄取的营养过剩，从而把多余的营养转化为脂肪。所以，如果产后要想尽快恢复身材完美，一定要注意科学饮食搭配，并要适当控制饮量。
第二，可能与荷尔蒙改变有关。分娩前后体内的激素水平会与产前有明显的变化，而在激素变化的过程中，也容易引起肥胖。而且运动量太少，也会引起肥胖。
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对于绝大部分女性来说，在怀孕初期长胖的可能性是不大，因为绝大部分女性在怀孕以后会出现早孕反应，而最常见的早孕反应，就是包括恶心、呕吐、进食差，因此对于绝大部分早孕期的患者，一般来说体重受到妊娠反应的影响，往往会降低或者是维持不变，一般在早孕期是不会出现长胖的情况。但是这种情况并不意味着孕中晚期大量的进食高营养的物质，因为如果大量进食会引起血糖过高，反而容易引起胎儿异常，因此在怀孕初期即使不长胖也不用过度担心，也不用后期弥补过来。但随着孕周的增加妊娠反应会逐步的减退，到达12周以后妊娠反应会逐步的消失，饮食的状况也会得到一定程度的改善，在后期体重会逐步逐步的增加。
怀孕第一个月的时候是不会长胖的，后续随着胎儿发育，母体营养的摄取，是会长胖的，但是长胖的幅度是因人而异的。怀孕第前6周，胚胎正在逐渐成型，孕妇本身的体型不会有明显变化。后续胎儿成型、发育，原本的子宫被撑大，才会出现显怀的情况。为了让胎儿更好的发育，孕妇自身会摄取大量营养成分，常会出现饥饿感，会增加饭量或吃饭次数，体型就会逐渐变化，这些都是正常现象。
孕中期和孕晚期，随着胎儿的增大，需要的营养更多，孕妇的胃口也会更好，营养过剩就会导致女性身体发胖。想要预防孕期肥胖，只要产检过程中胎儿生长发育在正常标准，孕妇就可以适当减少食物的摄取量。多吃粗粮、牛奶、全麦面包以及各类水果蔬菜，不吃高脂肪和高热量，以及油腻的食物，每天饭后适当的散步，消耗一定的热量。
