产后产妇比较虚弱，榴莲能滋阴壮阳，补养身体，月子里吃适量的榴莲可以补充身体所需要的能量和各种营养素，增加免疫力，调节体内酸碱平衡以及提高机体对应激的适应能力，还能够开胃促食欲，榴莲同时还有丰富的膳食纤维，所以能通便治便秘，但是吃榴莲时要要多喝水，以防引起上火，所以，吃榴莲不宜多吃。在产后一定要注意平时的饮食习惯，在产后要少量的补充身体所需要的营养，不能过多的补充营养，如果过多的吃含有高营养的食物会造成肠道蠕动不好或者是消化不好引起便秘。月子吃榴莲的时候可以温水泡一下，不能太冰。
坐月子能洗头吗
传统的观点认为坐月子是不能洗头，比如说洗头会受风寒，以后会得月子病等等，这是因为以前坐月子的时候，条件比较艰苦，加入的热水都是靠生活取得的，并不能很好的控制水温，且家中的空气温度也不好控制，头发不易处理干，洗完头之后可能会处于一个比较冷的温度之中，家中的密封性能可能也没有现在好，容易漏风，这样的洗完头发就会导致风寒，而且如果洗完头不能快速处理干的话，会着凉引起感冒，月子里产妇还要喂宝宝母乳，这样的话，感冒有可能会通过母乳传递给宝宝。产乳期由于产妇皮肤排泄功能旺盛，出汗多，乳房胀满且会淌奶水，下身又有恶露，全身发粘，产妇抵抗能力低，病菌容易乘虚而入，所以此时更需要比平时讲卫生，多洗多擦才对。通常而言，女性在坐月子期间是可以洗头。
月子吃什么水果
女性在分娩之后，坐月子的时候最容易出现的就是便秘的情况，这个时候一定要多吃易消化的食物，特别是蔬菜和水果，都需要尽量多地摄入，促进肠胃的蠕动，帮助消化和缓解便秘。女性在坐月子时，可以吃些葡萄、猕猴桃、车厘子、樱桃、龙眼等水果，有助于补充产妇所需的维生素及微量元素，可以促进产后身体尽快恢复，提高身体免疫力。月经期是女性一个特殊的时期，在月经期的时候一定要注意饮食的调理，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物。
