然后对保护关节、骨骼起着重要的作用。令人遗憾的是，关节软骨一旦受到损伤，几乎没有再生能力，而且这个部位没有血管可以运输营养物质，主要是依靠关节液来提供营养，一旦软骨受到磨损，并不能很快得到治疗，只能通过长期的调理进行缓解。下面就在大家来了解一下软骨磨损进行食疗时吃的食物。
1、多吃猪耳、鸡爪、蹄筋
这些食物中含有丰富的软乎素，可以为软骨生存的关节液提供营养，增加软骨的厚度，同时增加关节的减震能力，从而可以减缓软骨的磨损，与此同时，还可以加速葡萄糖胺深入软骨。
2、多吃甜椒
软骨磨损是一种慢性疾病，并不能得到很快的治疗效果，恢复时间长，消耗的营养多，需要不断的从外界来摄取各种维生素，以加速软骨的恢复。天骄是维生素b6和叶酸的极好来源，这些维生素可以减轻软骨磨损带来的痛苦。
3、多吃虾、贝类、螃蟹
这些物质中还有一种叫葡萄糖胺的物质，可以帮助软骨细胞活化，修补受损的软骨，是可以减轻软骨面的损坏。这个物质在田里是可以自己合成的，随着年龄的增长，合成的量越来越少，如果是老年人如果出现软骨磨损的现象，建议多吃这些食物。
4、多喝水
研究表明，关节炎患者的唾液会比正常人分泌的少，这与关节软骨的发病和病情程度有关。因此，可以通过喝水来减少由于这种病情为身体带来的变化。
以上就是关于软骨磨损进行治疗时可以吃的食物。大家在面对软骨磨损这种现象时，一定不可急于求成，要有耐心的进行调养，多吃食物来补充营养。另外，不能做一些剧烈运动，以免造成二次损伤，在平时也要多注意休息，不能长时间站立。
