医患问答
更多体脂高怎么减肥
出现有体脂率偏高的情况就代表着脂肪在体内占有的比例是比较高的，所以重要的还是要减掉脂肪，也就是要严格控制好饮食不要吃一些脂肪高的食物。平时也要养成增加运动的习惯，每天至少运动一个小时，这样可以起到快速的效果。饮食上可以适当的多吃一些碳水化合物比方说糙米燕麦等等，同时也要注意少吃一些油炸的食品，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果。
2020-10-15
体脂高怎么减肥
出现有体脂率偏高的情况就代表着脂肪在体内占有的比例是比较高的，所以重要的还是要减掉脂肪，也就是要严格控制好饮食不要吃一些脂肪高的食物。平时也要养成增加运动的习惯，每天至少运动一个小时，这样可以起到快速的效果。饮食上可以适当的多吃一些碳水化合物比方说糙米燕麦等等，同时也要注意少吃一些油炸的食品，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果。
2021-11-16
吸肚子可以减肥吗
要达到瘦肚子的效果，患者吃饱饭之后不要久坐不动，要站立行走，促使食物的消化和能量的消耗，避免脂肪在腹部堆积。吸肚子可以起到锻炼腹部肌肉的作用，可以消耗腹部脂肪，可以起到瘦肚子的效果。同时要尽量避免进食过多的肉类食品，可以多喝水，多喝水可以起到促使新陈代谢的作用，促使毒素排出，也有瘦身和瘦肚子的效果。
2021-11-16
科普文章
更多腰腹吸脂45天还麻麻正常
腰腹吸脂45天还麻麻的一般属于正常的现象。腰腹吸脂手术是指利用负压的原理，把吸脂管导入到患者的皮下，将多余的脂肪抽出来，达到瘦身的效果。该手术会对机体产生一定的创伤，刀口的位置大约在一周左右可以拆线
2022-05-25
抽烟影响减肥吗
抽烟一般不会影响减肥。 减肥归根结底是靠身体消耗与饮食摄入之间的热量差，而吸烟本身不管是与体内的脂肪堆积，还是分解，均没有直接联系。所以抽烟这种行为，不会直接影响减肥。 但是吸烟会从两个方面，影响患者
2022-01-24
月经期间怎么样减肥？
月经期间如果想减肥，最好控制饮食，建议多吃蔬菜、水果，控制主食的摄入量，另外配合锻炼，但是月经期不要剧烈运动。月经期经血
2022-02-10