民间有句俗语——一孕傻三年。

虽然是俗语，但是不少孕妈妈发现，有了孩子之后自己确实变“傻”了，记忆力下降，总是记不住东西，一扭头就忘了自己要做什么、反应力也变迟钝，理解力也不如怀孕前灵敏，认知能力也明显下降，就像生了锈的发条，转得又慢又卡顿。

不少人说生个孩子哪儿有那么多影响，就是心理因素影响，不那么矫情就没事。

但是史常梅医生认为一孕傻三年，确实是有科学依据的。下面，史常梅医生为大家详细讲解：

睡眠不足

生过孩子的父母都知道，孩子刚出生的时候，哭喊、饥饿都是没有规律性的，妈妈可能睡得正香，突然就听到孩子的哭声，治好赶紧爬起来，折腾一番，又累又困。

睡眠对于人体有很大的影响，1964年美国一位17岁高中生在斯坦福大学睡眠研究室工作人员陪同下完成264小时12分钟的睡眠剥夺实验，实验中这位17岁高中生264小时不睡觉，当实验完成，他立刻被送入医院急救，同时身体多个器官造成了不可逆的损害。

睡眠不足会导致记忆力下降，反应力迟钝，因此，妈妈们睡眠不足时，就可能出现孕傻情况。

甲减

妊娠前后是一个比较特殊的时期，这个时候女性体内激素会异常敏感，很多妊娠期女性会出现妊娠期甲减情况。

甲减就是甲状腺激素合成或分泌过少，或者生理效应不足导致机体代谢降低的一种病症，当孕妈妈得了甲减，就会导致反应迟钝、记忆力下降，出现孕傻情况。

如果是因为甲减导致的孕傻，只要积极治疗，记忆力、反应力都能够恢复到孕前状态，因此妈妈们也不必担心。

为了避免妊娠期甲减，史常梅主任有以下建议：

• 建议所有备孕的妈妈都应该做甲状腺疾病的化验；怀孕后的孕妈妈建议孕12周前做甲功筛查，以明确甲状腺功能是否异常。
•  建议所有患有甲状腺肿、甲状腺抗体水平高，有甲状腺疾病家族史或甲减症状的准妈妈均应及时复查甲状腺功能。
• 若早孕期TSH水平高，建议及时就诊，尽早补充甲状腺激素。
•  建议每天食入250微克碘，但不宜超过500微克，宝妈们可能还需要补充碘或吃碘含量较高的食物。如果加碘食盐中1g盐含有20-30微克碘，每日吃盐6g，经常吃一点海产品就更好了。
•  若合并TPO抗体阳性，则定期复查TSH，在医生指导下用药。
•  那些在怀孕前就需服用甲状腺激素药物的准妈妈，早孕期需增补甲状腺激素。
• 甲状腺激素的补充是动态的，而非一直不变的，需要依靠血液化验指标来调整口服剂量。
• 孩子出生后一定要检查足底血，筛查是否有先天性甲减，先天性甲减可能会导致孩子呆小症，尽早干预孩子才能平安健康的长大。