晚睡真会掉头发吗?经常熬夜会掉头发，一般掉发的季节是秋天，而此时大量掉头发，是由于身体免疫力下降造成的，经常熬夜到12点，因为工作早上要早起，本身的睡眠时间不够，再加上熬夜导致身体免疫力低下，就像“枯叶”一样凋零，大量脱落。失眠真的会掉头发吗？

我们先看看熬夜会不会导致脱发。不只是熬夜，睡眠不足也会影响脱发。研究表明，睡眠模式的改变会影响机体的免疫功能、激素分泌及身心健康。毛发对身体的变化很敏感，因此这些变化导致脱发也就不足为奇了。

失眠通常与心理，情绪和压力有关。紧张会导致脱发，尤其在休息的时候。对雄激素性脱发、睡眠、压力、情绪问题也有影响，从而加速和加剧雄激素脱发。

缺乏睡眠无法精确定义时间。有些人可以一晚上睡上三到四个小时而没有压力，第二天就可以精力充沛地工作；而另一些人则面临巨大的压力，白天又累又累，这就是脱发的主要对象。

所以，睡眠不足所导致的脱发只是一种外在表现，我们要解决深层原因。

由于我们知道晚睡才是脱发的真正原因，我们只要改变这些不利因素，就能保证充足的睡眠和有规律的睡眠习惯，这样对减轻脱发很有帮助。

对以上白发来说，白发不宜干扰过度，随着不利因素的释放，头发一般会在半年左右缓慢生长，如果外用米诺地尔，则有助于缓解白发，促进头发生长。

对雄激素性脱发，改变作息作息规律并不能缓解雄激素性脱发。对男性脱发，仅口服非那雄胺或外用米诺地尔可改善脱发。对于女人，米诺地尔，需要长期坚持。

头发中含有多种氨基酸和多种微量元素，缺乏维生素 B群、维他命 A、蛋白质等营养物质，头发会很容易脱落，所以要多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、芝麻等食物，在饮食方面要多吃一些蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、芝麻等，如果营养不良的话会导致毛发弥漫性脱发。

头皮上毛囊炎、疖肿、细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染毛发，都会引起头发的基根不稳定，也容易引起脱发，所以要经常洗头，用双手按摩头皮，增加血液循环。

压力过大：当精神压力过大时，人体立毛肌收缩，中枢神经功能紊乱，血液热毒积聚，毛发生长功能受到抑制，头发进入休止期，经常出现脱发增多的情况。

使用不当：使用碱性太强、质量不佳的洗发护发用品，经常烫发、染发等，都会伤害头发，导致脱发。

经常熬夜加班、玩游戏、看电视等，都会导致代谢紊乱，出现脱发的情况。强迫的加班、过多的应酬、大量抽烟喝酒、频繁的夜生活，都可能导致脱发。