南京看白癜风哪家口碑好？白癜风在我们生活中发病概率很大，引起发病因素也很多。白癜风会影响我们的容貌外观，在充满对白癜风的偏见社会中，患有白癜风会导致我们产生自卑心理，拒绝社交，严重影响我们的正常生活。那么，白癜风心理医治怎么做好呢？接下来，一起和南京白癜风医院详细了解一下吧。

学会自我疏导情绪

很多患者会因为白癜风心理会变得敏感，会感到自卑和苦恼，在意外界人的眼光。长期存在精神上的压力，不仅可能会引起病情的加重，也会引起精神上病情的发生。因此，我们应该学会自我疏导不良情绪的产生，避免情况越发严重。

转移注意力

我们可以把注意力转移到其他地方，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和医治均有积极的意义。

释放压力

白癜风患者可以向知心的人直率的诉说苦衷，宣泄情绪，甚至悲痛地哭一场，减轻或释放心理的压力;或做些有益身心的事情，减轻身体的压力，释放心理压力从而达到松弛神经功能的目的。

加强体育锻炼

经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛神经的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

南京白癜风医院温馨提醒：心理上的医治能很好的有助于医治，并不能使我们恢复健康，很好的还是应该及时去专业正规的医院诊断，积极配合医生，根据病情不同采用相应的医治办法，及时医治会对提高我们的医治率，减少医治时间。