体味是腋窝、外阴和嘴角的顶叶腺分泌的汗液。它经常散发出难闻的气味。体味又称腋臭和汗臭。可以说，体味不是疾病，但它也会给人们带来很多麻烦，影响他们的正常生活，有的人会产生自卑感，严重的会造成心理障碍。

其实，去除体味和腋臭的方法很多。对于有体味的人来说，好大的痛苦是被别人疏远甚至厌恶。他人的厌恶、疏远，往往使患者产生自卑感。其实，体味并不可怕，只要我们注意它，治疗它，我们就可以消除它。那么，去除体味和腋臭的好方法是什么呢？让我们详细介绍一下。

1.用药皂清洗。

准备温水、肥皂等，用适量温水将肥皂均匀湿润腋下，搓揉几下，早晚洗两次，时间控制在3分钟左右，效果会更好。一般轻度患者，使用这种方法调理一个月左右会有较好的效果。

2.药物清洗方法。

将辣椒切成小段，加入2%-2.5%碘酊10ml，装入瓶中，密封摇匀。一周后，用棉球蘸药水，擦拭腋窝，经常使用，每天至少1-3次。三是生姜外敷法。用干净的姜片擦拭，每天两次，每次在两腋下各5分钟左右。

4.加盐热敷。将盐翻炒，放入纱袋中，趁热扎好，反复搓揉腋窝约5分钟，每天1次，连续5天。

5.番茄汁治疗腋臭的方法。洗完澡，取500毫升番茄汁放入一盆温水中，洗腋窝20分钟，每周两次，即可取出。另外，我们应该注意日常生活中的一些事情。

首先，避免吃“调味”食品。饮食宜清淡，忌辛辣食物。有体味的人会少吃猪肉、牛羊肉。

2.多喝些乳酸饮料。多喝乳酸饮料对治疗体味非常有效。乳酸饮料可以抑制体内细菌的生长，从而减少细菌通过汗腺从皮肤排出。

3、平时为了减少对腋窝皮肤的刺激，常用肥皂或沐浴露清洁患处。保持清洁。运动后洗个澡。不要穿透气性差的衣服。好后，我想提醒大家，一般的体味和腋臭可以自己治疗。

与刚才介绍的各种除臭方法相比，相信除臭速度会更快。但如果情况比较严重，好好去专业的正规医院，在医生的帮助下，采取更科学的方法，才能迅速去除体味和腋臭。