上个世纪轰轰烈烈的补碘运动让大家对于甲状腺疾病的认知就是碘，但是除了补碘，补充这种微量元素也是能预防甲状腺疾病的，北京和平里中西医结合医院史常梅医生带大家认识补硒为何能预防甲状腺疾病。

硒是人体必需微量元素，与了多种生命活动的基本代谢过程，包括甲状腺。研究证实，甲状腺在人体器官中含硒量很高，近年来的研究也表明，硒对碘代谢和甲状腺功能有着重要的影响。

硒对于维护人体正常机能以及甲状腺功能具有重要作用，缺硒与许多甲状腺疾病相关。因此，甲状腺疾病患者可适量补硒。注意，补硒需要掌握好补硒时机和剂量，科学补硒。

甲状腺激素主要分为甲状腺素（T4）和三碘甲状腺原氨酸（T3），其中T4不具有激素活性，而T3具有很高的激素活性，是发挥甲状腺激素作用的最主要的激素。

机体的免疫紊乱导致甲状腺疾病，体液免疫引起甲亢，细胞免疫引起甲状腺机能衰减。在桥本氏甲状腺肿和甲状腺瘤的发病过程中，通常初期阶段表现为甲亢，中期表现为甲亢和甲状腺机能衰减同时存在，末期表现为甲状腺机能衰减。

碘的摄取是甲状腺激素合成的限速步骤，甲状腺激素的合成伴随自由基和多种过氧化物特别是H2O2的产生。清除氧化物质，维持氧化—抗氧化平衡，需要消耗重要抗氧化营养元素硒。硒不但是抗氧化酶的重要组成成分，避免甲状腺上皮细胞遭受过氧化损伤，还是调节甲状腺激素的脱碘酶重要成分，参与调节甲状腺激素的合成。

硒不是促进碘吸收，而是有助于含碘的T4/T3转化，改善甲状腺机能。缺硒将影响脱碘酶活性，引起甲状腺机能紊乱。适量补充硒，能够提高D1型脱碘酶活性，有助于甲状腺激素的合成和发挥作用。同时，硒还能够清除甲状腺激素合成过程中产生的过氧化物质，保持甲状腺氧化—抗氧化动态平衡，保护甲状腺细胞免受氧化应激损伤。另外，硒还可以拮抗细胞凋亡，改善免疫细胞的一系列技能，包括B细胞增殖和活性，吞噬作用，天然杀伤细胞活性和免疫蛋白的合成。这些就是硒在防治甲状腺疾病中的作用。

这就是硒能够预防甲状腺疾病的原理，北京和平里中西医结合医院史常梅医生认为，多吃含硒食物能够起到一定的预防甲状腺疾病的作用，但是更重要的是大家要保持健康的生活方式。