随着社会的发展人们的生活水平也是越来越高，但是我们却始终没办法摆脱疾病对我们身体的这些威胁，甚至越来越多的人们被甲状腺疾病所困扰。尤其是甲状腺结节发病率越来越高，而且女性多于男性。

30岁以上的女性要面对的生活和工作双重的压力，如果没有得到很好地发泄，长期积攒的负面情绪就会对身体的内分泌系统形成阻碍，甲状腺就会受到不同程度的损伤，形成结节，甚至甲亢、甲减，那么患上甲状腺结节，哪些食物能帮助咱们更快散结呢？北京和平里中西医结合医院刘红旗医生推荐以下三种食物：

1、芋头

芋头中含有丰富的维生素以及多种微量物质,能够起到补中益气,消肿止痛的功效。而且芋头也被人们称为甲状腺结节的“死对头”,坚持食用,能够帮助疏散结节,同时也可以減轻对甲状腺周围组织的压迫,呵护甲状腺的健康。

2、蒲公英

中医上认为,之所以会出现甲状腺结节,主要是肝脏出现了问题,比如肝火旺盛引发的气滞血瘀,最终导致了甲状腺结节的发生。而蒲公英是一种很好的解毒良药,不仅能够去热解毒,同时还消肿散，但是不建议脾胃虚寒的患者食用。

3、油菜

对于患有甲状腺结节的人群来说,常吃一些油菜也是不错的选择,这是生活中常见的一种绿叶蔬菜,营养价值非常丰富。不仅能够帮助起到润肠通便的功效,同时也可以起到散血消肿的作用,能够帮助减轻对甲状腺的刺激。

以上为大家介绍的就是常见的一些食物、蔬菜，大家做起来也是非常方便的，北京和平里中西医结合医院刘红旗医生提醒：除了饮食上这些东西能够帮助大家更快散结，当然大家在生活方面也要注意，尽量少熬夜，如果有压力一定要及时排解出来，多跟家人和朋友沟通，尽量不要自己憋着，平时适当做一些舒缓的运动、锻炼，提高免疫力。