白癜风患者们对于自身的疾患一定要多加的注意下，由于诱发疾患产生的因素比较多，因此面对身体白斑的出现，不论是在何处，都是要注意做好护理，积极去配合好治疗，才有利白癜风白斑的恢复。那么，白癜风患者要注意的个人护理有哪些？

1.白癜风患者们的情绪问题是需要多加注意的，尤其是需要注意保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

2.建立良好的起居规律，劳逸结合，避免过度劳累，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

3.白癜风患者们的饮食需要多加的注意下，尤其是需要多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

4.禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。不可过食辛辣等刺激性食物。

5、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类，避免皮肤外伤、摩擦、压迫。

温馨提示：白癜风患者要注意的个人护理有哪些？争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治;年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是治疗白癜风的一个重要环节。另外，医生提醒，治疗白癜风要选择正规的专科医院接受治疗，大家需要有正确的认知，科学的治疗和护理，早日恢复健康。