脱发病人不宜使用强力或碱性的洗发水

掉发的病人不能选择强力脱脂或碱性洗发水。由于这款脱脂洗发产品，易使头发干枯，头皮坏死。脱发患者应选择不会刺激头皮及头发的天然洗发液，或根据自己的发质选择。

脱发患者不宜频繁染发：掉头发的人不要经常染头发。由于研究表明脱发与经常烫染有关，因为经常染发会导致脱发。含有大量漂白剂的染发剂会破坏头发的天然分子，使我们的头发干燥、脆弱、易折断。另外，一些研究表明，染发剂里含有的化学物质会对苯二胺产生严重的过敏反应和皮炎，从而损害头皮和毛囊。

经常脱发的病人应多吃坚果：患有脱发的人要多吃坚果，经常脱发的患者要注意营养，平时要多吃坚果。人的铁蛋白水平如果降低，头发正常生长周期就会被打乱，导致脱发。总而言之，多吃含铁丰富的食物，如红肉、深绿色蔬菜、坚果、干果等，有助于减轻病人的脱发。

平时大量脱发要注意什么？

过多的头发通常是由于缺少必需的血液或营养。所以，脱发患者要注意合理饮食，补充足够的营养。提高抵抗力，多吃有助于头发生长的食物，注意戒烟和不喝酒。

-经过大量临床经验观察，发现脱发患者常因不良精神因素而加速脱发。所以，病人不应该过分紧张。要保持良好的心情，有规律的生活，放松心情，另外，戴帽子的人要注意不能透气，因为封闭的帽子会压缩毛孔的血液循环，导致脱发。

保持个人卫生。长期不洗头发，会导致头发油污增多，引起毛囊炎和脱发。因此，平时一定要注意头发的卫生，洗头后用厚毛巾擦干，再出去吹自然风，让头发自然干燥。

脱发已成为人们关注的问题，有多少人在老年之前脱发。毒品对男性脱发有影响。理性预防在生活中起着良好的作用。患有脱发的人在生活中一定要吃清淡的食物。