成都哪家妇科医院比较好?月经不调有哪些注意事项?
时间：2021-08-06
月经不调有哪些注意事项?成都棕南医院妇科医生指出，月经不调是每个女性都会遇到的问题。月经不调往往表现在月经周期或出血量异常，或月经前、月经期间腹痛和全身症状。那么，月经不调有哪些预防措施呢?接下来，成都棕南医院妇科医生将告诉你月经不调的预防措施。
月经不调有哪些预防措施?月经不调的预防措施如下:
还应有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，导致荷尔蒙分泌失调甚至不充分，从而引发其他疾病。
2.养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果、蔬菜、高蛋白食品，经常喝水，补充身体所需的水分。
同时多参加各种运动锻炼，增强体质。
4.保证注意休息，充分睡眠;避免过度劳累和兴奋，保持精神愉悦，避免不良情绪影响内分泌系统;预防感染。
5.调节内分泌主要从饮食和运动开始，必要时辅助药物治疗。
6.不要购买塑料生活用品，尽量避免环境激素的危害。
