怎样减轻牛皮癣症状

注意生活环境：长期处于阴暗潮湿的地方，容易引起牛皮癣复发。所以，患者要注意维持良好的生活环境，室内温度不宜过高。最好使用加湿器，空气不要太干燥。

科学的饮食习惯：牛皮癣通常和饮食有密切的关系。对某些辛辣、刺激性食物及过敏性食物，病人应谨慎食用。牛皮癣患者的鳞屑经常脱落，这会导致人体蛋白质的缺乏。在我们平时的饮食中，我们要多注意从身体中流失的蛋白质，多吃鸡肉、鸡蛋等食物。

加强身体锻炼：对于牛皮癣患者来说，身体抵抗力和免疫力可能较差，因此患者应进行适当的体育锻炼，这样更有利于他们的身体健康。日常生活中可以进行散步、爬山、慢跑、跳绳等运动，不仅可以缓解精神疲劳，还可以提高自身免疫力，对治疗牛皮癣也有很大的帮助。

牛皮癣患者在日常生活中要注重对患者的护理，多了解治疗牛皮癣的注意事项，调整心态，科学的护理结合合理的治疗，才能更好的控制牛皮癣。

牛皮癣患者饮食要注意什么

不容易感冒：牛皮癣患者长期暴食冷食，用冷冻食物刺激消化道，容易导致消化道疾病，如胃炎、腹泻、痢疾等。

不宜饮酒：喝酒会使牛皮癣症状恶化。牛皮癣患者长期饮酒不仅增加心脏负担，而且可引起肝硬化。临床观察表明，饮酒者的复发率明显高于不饮酒的银屑病患者。

不宜加盐：银屑病患者摄入钠盐过多，易导致高血压、中风、心脏病、肾衰竭。

不宜过饱：牛皮癣患者应吃饱78%，长期贪食，不仅增加胃的消化和吸收负担，还可诱发或加重心脑血管疾病，导致猝死。

不适宜吃肉：牛皮癣患者饮食中脂肪过多，容易发生高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管疾病的防治，尤其是牛羊肉等易诱发牛羊肉。

不能过热：牛皮癣患者的饮食温度宜温，不宜过热，因为过热的食物容易损伤口腔、食道和胃，消化道长时间热刺激，容易得胃癌、食道癌。

不适宜精制：牛皮癣患者长期食用精制白米面条，摄入的纤维素少，会减弱肠道蠕动，容易便秘，应该适当吃一些粗粮。

不能吃甜食：牛皮癣病人吃太多甜食，会导致肥胖、糖尿病等。对身心不利。患者还应该多注意规律作息时间，调整好自己的情绪，保持愉快的心情，这样可以促进病情的好转。