在日常生活中应该避免使用染发剂。因为染发剂当中含有许多重金属元素能够对体内的黑色素细胞造成严重的伤害，再加上有些人对这些产品非常敏感，可能会致使白斑进一步扩展，导致病情加重。南京医院

1、避免暴晒

男性大大咧咧的，往往不会注意防晒，而这个病恰恰是怕暴晒的，因为暴露处会受到阳光的更长时间的刺激，从而破坏黑色素。我们平时所说的晒黑，实际上就是因为紫外线使黑色素代谢加快了，如果长时间的代谢，那么黑色素细胞就会受到破坏，诱发此病发生。所以，不管男女，平时注意，尽量不要暴晒。南京医院

2、保持好的心态

此病会给人的外貌带来很大的变化，有的人会因此不愿出门，不想跟别人打交道，悲观泄气，从而使自己的病迟迟好不了，很是懊恼。所以我们要告诉他们，打起精神来，这个病没有那么可怕，保持一个好的心态，积极面对生活，时间一久，你会发现这个斑会慢慢控制住不再扩散，或者经过一段时间的医治会慢慢消失。

所以，说到底，还是要在生活中注意积极面对生活，保持一个好心情，这样我们的身体才会更健康，还要坚持每天锻炼身体，提高我们的免疫力，免疫力提高了，自然发病的几率会小很多。