最近，我身边的许多女性朋友问我：我现在不熬夜了，我每天也用洗面奶洗脸两次，这样可以去除粉刺。"这位朋友的问题，也代表了当今大多数女性的疑虑，所以，在我们的日常生活中，如果脸上长了痤疮，怎样才能消除它呢？接下来，让我们来看看下面的描述。

首先，坚持做更多的室内大型运动，以加快血液循环，及时促进体内排泄物的排出，使皮肤在持续出汗的过程中保持毛孔通畅，然后及时清洗。

第二，避免使用油性或粉状化妆品，适当时使用水质护理产品，特别是浓妆。睡觉前，应去除白天的化妆品，并避免在睡前使用营养霜、软膏等，使夜间肌肤放松、光滑和充分呼吸。

第三，少吃脂肪、高糖、辛辣、油炸食品和白葡萄酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多喝开水。经常便秘可用绿豆20克，惠米50克，配熟粥，加入少量冰糖混合，每日两次。

4.避免用你的手经常接触已经长出来的粉刺，或者用头发和粉底霜来掩盖皮疹，尤其是克服用手压粉刺的坏习惯，因为手上的细菌和赃物很容易感染皮肤，加重痤疮，随意的压迫会导致性的凹痕，留下终生的遗憾。

5.清洁皮肤，根据病人皮肤油腻的特点，早上起床，用中性碱液轮流上床睡觉，只适合油性皮肤洗脸，用双手轻轻按摩皮肤方向3-5分钟，以增强肥皂和洗面奶的去污能力，然后用温水或温水洗净，清除一天中皮肤上的灰尘和污垢。如果脸上有更多的灰尘和油脂，应及时用温水冲洗。洗脸的总次数是每天2-3次。

总之，我们对痤疮的治疗有一个明确的认识！总之：痤疮的治疗并不难，关键是找出痤疮的原因。好了，女士们，姑娘们，这里已经给你们写了治疗痤疮的方法。我希望朋友们不要懒惰。如果你有时间，你必须按照上面的方法来治疗。