苏州哪所医院治疗青春痘好

要采取预防措施，首先要了解青春痘的病因。青春痘皮肤病的成因不仅和我们的饮食直接有关，而且和我们的心理因素有直接关系。所以，如果我们要采取预防措施，这些因素是必须避免的。

日常生活中要坚持保持良好的心情，不能总是情绪低落，心理压力过大。要始终保持一种哲学思维方式，共同培养一种日常习惯。必须生活有规律，不能过度劳累，坚持劳逸结合。

咱们要多注意饮食。日常生活中要少吃辛辣刺激性食物，以肉为轻，多吃新鲜蔬菜和水果，不要去花粉传播的地方，保持个人卫生，勤洗内衣内裤，勤洗床单。

日常用品要经常更换：棉被和衣服要经常更换。一段时间后会有螨虫或细菌，引起皮肤瘙痒，成为湿疹。对于服装和被褥，我们要以温和的通风为主，不要因为便宜就买。有些品质不好，使用后容易过敏。远离过敏原

做好皮肤保湿工作：春季气候比较干燥，干燥的气候也是引起湿疹的原因之一，因此要预防湿疹，同时还要保持水分。日常生活中要做好皮肤护理，使用具有保湿效果的护肤品。除脸部护肤外，身体护肤也不能省略，选择身体乳也要注意保湿效果。这一季你不能经常洗脸。过多的清洗使皮肤更加干燥。

养成良好的生活习惯：保持良好的生活习惯是预防湿疹的重要途径。如今许多人都有熬夜吃饭不规律的习惯。睡得太晚导致睡眠不足，容易导致体内的内分泌失调，进而引起湿疹，对皮肤很不好。长期食用辛辣刺激性食物，会导致身体出现问题，进而引起湿疹。

避免经常洗澡：沐浴能起到一定的清洁作用，但过多的水洗会破坏皮肤的防护屏障，导致湿疹。此外，湿疹与日常生活用品及洗澡习惯有很大关系。一般的洗浴时应避免过热的水洗和过碱的刺激性浴品，因为它们会对皮肤造成刺激，容易引起湿疹。湿疹会影响到人的睡眠和情绪，在日常生活中要注意防止湿疹的发生，在日常生活中要注意睡前多喝水。出现湿疹后要尽快治疗，以免病情恶化。