白癜风主要是由于皮肤黑色素功能消失引起的一种皮肤病，得了白癜风，患者的身体各个部位都会出现白斑，白斑的面积和数量随着病情的不断恶化而扩散，所以白癜风一旦发病，要及时的治疗，控制病情的恶化，另外患者在平时要有一个良好的心态，在饮食上注意不要吃一些辛辣刺激性的食物。

1.得了白癜风以后，患者一定要有一个正确的心态，不要焦虑，要进行正确正规的治疗，平时多注意放松心情，可以进行一些简单的户外活动，比如跑跑步，听一些愉快的音乐等等，这样有助于放松患者的心情，防止病情的恶化。

2.白癜风患者在平时一定要做好防晒工作，特别是在夏天，夏天阳光中的紫外线特别的强烈，如果长时间进行暴晒的话，会增加病情，所以在外出的时候可以涂抹一些防晒霜，做好必要的防晒工作，减少紫外线的伤害，这样才能控制好白癜风的病情，防止进一步恶化。

3.白癜风患者在平时吃饭的时候也要注意，不要吃一些刺激性的食物，平时可以吃一些蔬菜和水果，适当的补充一下维生素c，对于控制白癜风的病情是有好处的。

4.白癜风患者在平时的生活中要注意保持一个良好的睡眠习惯，如果白癜风患者在晚上休息不好的话，会导致病情加重，因为休息不好，会导致免疫力降低，加重病情的复发。

得了白癜风会给患者的外观造成很大的影响，也会给患者的心理上造成很大的负担，所以一旦发现得了白癜风，一定要进行治疗，来控制白癜风的恶化，只有采取正确的方式，才能防止白癜风的发展，在平时外出时一定要做好防晒的工作，防止紫外线对皮肤的伤害，另外平时注意有一个良好的作息时间，多注意休息。