面对痘痘的侵袭，有没有正确的应对方法

青春痘确实是一件很烦人的事情，特别是有些年轻的男女青年更是为痘痘烦恼不已，痘痘不只影响个人形象，一起长痘痘的人也会呈现缺乏自信的状况。而痘痘似乎特别偏爱脸部，总是会隔三差五的光顾，让患者无从下手，而这也是痘痘折磨人的地方。

每个人都希望拥有健康无暇的肌肤，但是面对着痘痘的困扰，有什么正确的解决方法吗？

不乱挤：痘痘已经成熟了，可以用手去揉捏，这样痘痘就会慢慢消失，但是通常我们在家做的时候，我们在家做一些自己揉捏痘痘的时候，因为方法不正确，而且双手也不洁净，所以在脸上留下痘痘，所以除了专业人士之外，我们还不能用手去揉捏痘痘。

洗脸要正确：对于某些痘痘易发的敏感肌肤，做好基本的清洁防护工作非常重要，但在这些之前的工作中，有一件事就是洗脸，主张痘痘患者可以使用一些具有祛痘作用的洁面乳，而关于痘痘的油性皮肤则建议每天洗脸2-3次，要时刻坚持保持面部清新，防止油脂堆积，滋生痘痘。

护肤选择：对于皮肤护理的选择，对于痘痘患者来说，一定要选择温文没有影响的护肤品，这样才不会对痘痘造成影响，所以要选择没有温文影响的护肤品。

睡足：要想拥有健康紧致肌肤，关键当然是坚持良好的睡眠习惯。睡眠不仅能减轻自身的疲劳，而且能帮助我们恢复皮肤状态。假设有一天睡眠不足，那么油脂就会排出更多的油脂，从而使痘痘变得更多，面色也会变灰。因此千万不要熬夜，睡觉一定要足够，保证每天睡觉时间超过7小时。

饮食要均衡:早已没有什么切实可行的证据证明巧克力，花生会使你长出很多痘痘，那么为什么不享受那些美味的食物呢？要使自己的皮肤光亮、干净、健康，就需要各种营养的帮助，缺一不可，不过也不需要刻意侧重某样。不过，吃辣椒、热汤等食物会让脸补得发热、发红，还需要预防。

由于日常生活中的一些错误行为很容易加重痘痘，所以患者要注意养成良好的习惯。