粉刺患者可做以下几点预防和保健
      粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱等都是青春痘的症状，属于皮肤科常见疾病。此病较常见于青春痘，但其他年龄层人群也可发病。
      不要熬夜，保持充足的睡眠，生活不规律，或者熬夜，都会使青春痘患者的病情加重，尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥。
       洗脸2到3次，每天用温水和中性肥皂洗脸，这样可以减少刺激，不能使用磨砂膏，也不能用来清洗患处，也不能过度按摩，以免病情恶化。青春痘是在家里不能自己挤出来的，因为手指上存在细菌，很容易引起感染，如果感染比较严重，甚至会引起蜂窝组织炎，使皮肤出现大小大小的疤痕。
       在饮食方面要减少过多的卡路里摄取，尽量少吃热食物：油炸食品、肥肉、过甜的食物，卡路里、辛辣食品等食物。
       化妆时要注意：在病灶部位涂上外用药，与涂抹化妆品的时间间隔20~30分钟。每天都要用淡妆，而且不能用油性化妆品和保养品。工作后尽早卸妆。
       假如青春痘长时间不自愈，就应该停掉大部分化妆品或乳霜，因为它们很容易堵塞毛细孔，导致更多青春痘。
医生指出：有的患者患有严重的粉刺，可能有内分泌系统的问题，针对性的治疗。熬夜、考试压力过大或工作压力，都会影响内分泌系统，并使痘痘恶化。
       粉刺的护理知识有什么？

       粉刺是一种非常痛苦的事情，对于很多爱美的朋友来说，粉刺是一件非常痛苦的事情，不过也不需要太过紧张，只要正确认识痤疮，不管是男女都容易患痤疮，而且平时要多注意保养。

       合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

       保持平和的心态：对于那些长了粉刺的男性，心理不要有负担，以免造成神经内分泌失调，使痤疮加重。
       面部清洁：用温水洗脸，这是因为冷水不易除去油脂，热水会促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定的益处。
       不能用手挤粉刺，否则会导致化脓发炎，脓疮破溃吸收后会形成疤痕和色素沉着。