白癜风的出现和 黑色素 有什么关系呢？关系可大了，白斑的出现是因为黑色素的缺失，黑色素的产生出现了一些问题。让黑色素正常出现，对 白癜风 患者来说是很重要的。从饮食中去调理是一个好方法，比如“以黑补黑”，吃点黑芝麻，除此之外，还可以这样做。南京医院比较好

从食物中补黑

黑色素的直接补充，就是食用一些富含黑色素的食品，例如黑色食品。这样一来可以达到直接补充黑色素的效果，所谓吃啥补啥，就是这个道理。

常见可促进黑色素合成的食物：

1、豆类(黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物)

2、坚果类(榛子、莲子、黑枸杞、核桃等)

3、蛋类(鸡蛋、鹌鹑蛋)

4、动物内脏(猪心、猪肝、猪肚等)

5、新鲜蔬菜(茄子、黑木耳、香菇(菌类可多吃)等)

6、肉奶类(牛奶，精瘦肉)

7、海鲜类(贝类食物、花甲，蛤等)

8、黑色食品(黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡等食品)

常吃黑色食物能治好白癜风吗？

这些食物中，有的含有天然黑色素;有的含有促进黑色素，提升合成效率的微量元素， 酪氨酸酶，饮食中合理搭配，可促进黑色素生成。还有酪氨酸是制造黑色素的主要原料，而铜元素是组成黑色素所需要的催化剂酪氨酸酶的重要组成成分。所以白癜风患者可以适量的食用一些富含氨基酸和铜元素的食物。南京医院比较好

补黑，除了“吃”，还有这些方法：

“吃”进黑色素，仅仅是白癜风康复中的辅助措施，并不能等同于治疗。要修复皮肤白斑，需从根本上修复受损的黑色素细胞。南京医院比较好