患上青春痘怎样调节护理
      粉刺是皮肤科常见的一种疾病，下面介绍一些相关常识。
      每个人都知道得了青春痘疾病，患者如果在生活中护理调节不当，就很容易在病人的病变部位留下痘印，甚至导致病情恶化，对病人的治疗有很大影响。所以，得了粉刺病，患者应该怎样调节自己的情绪呢？
      青春痘的治疗方法是在饮食方面进行调整，同时要注意饮食平衡。辛辣刺激性食物容易导致上火。高脂肪、油腻的食物会加重内热现象，要多吃新鲜蔬果，多补充维生素，少喝酒，避免刺激。粉刺患者在饮食上要多吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，注意做好消化系统的调节，补充多种维生素和微量元素，少吃夜宵。
      青春痘患者要养成良好的作息习惯，要早睡早起，养成每天排便的习惯，早晨空腹喝杯白开水，清肠胃，助排排便。夜间不能熬夜，不能影响皮肤正常的新陈代谢，睡前要卸妆，以免造成毛孔堵塞。
      青春痘患者每天都要用温水洗脸，特别是油性皮肤的病人要经常保持清洁，不能使用碱性过强、刺激性和碱性的洗面奶，经常和脸部接触的床单、枕头、毛巾等要经常清洗。常置于阳光下照射。
      患者不能用手摸脸，手上的细菌很容易在脸上滋生，从而加重青春痘病情。患有粉刺的人要经常清洗头部，保证头发的清洁，避免灰尘和细菌粘到脸上。
       粉刺的出现总会给许多患者朋友带来烦恼，面对皮肤反复出现青春痘，也让许多家长朋友为之忧心。那么，青春痘是皮肤长出的常见原因吗？
       饮食方面的因素。有很多时候，我们如果不注意自己的饮食习惯，经常吃一些高糖、油腻、辛辣、刺激性的食物，这些食物都会导致青春痘的发生，因此饮食要注意，合理的饮食习惯非常重要。
       激素因素。青少年时期，青春痘比较高发，当青春痘的时候，人体内激素分泌非常不稳定，就会出现激素分泌紊乱的情况，这就会导致青春痘爆发。
       不注意卫生。日常生活中比较懒惰，不注重面部清洁，毛孔就容易被角质堆积堵塞，细菌也容易滋生。而且假如选择不适当的清洁用品，刺激皮肤，那么痘痘的出现也会诱发。