上海青春痘医院：痘痘的预防有哪些?不知道朋友们有没有这样的情况，本来一张白净光滑的脸，不知道从那天起，早晨一起床发现长了满脸的青春痘痘!于是呢越长越多，并逐渐的开始自卑、抑郁，影响到工作和学习，哪么青春痘痘是该如何预防的呢?

痘痘的预防有哪些

  一些朋友之前并未长痘，但是随着年龄的增长，如果你不注意以下几点的话，很容易某天就突然爆痘。所以接下来我们聊聊正确的痘痘预防。

  1.正确清洁。

  皂基类的洗面奶除非是大油皮，否则不要轻易尝试使用，需要改成氨基酸洗面奶。还有很多只用青春洗脸的朋友，现在时代不同了，油脂分泌过多是长痘痘的主要原因，你要不及时清理，那天你就有可能会爆痘。

  2.健康作息。

  引起痘痘的主要原因有一个油脂分泌过多，为啥分泌过多，因为有可能是雄性激素分泌旺盛。青春期雄性激素分泌就旺盛，所以也被叫做青春痘。但是如果你平时熬个夜，过食油腻，抽烟喝酒烫头，天天熬夜吃炸鸡，都会影响到你的激素分泌。因此保证不长痘的方式就是保证一个健康的作息，保证一个平稳的激素分泌水平。

  3.保持心态。

  以前有一个段子，说一个人长痘痘去医院看病，大夫给开了一堆神秘药品，让他回去好好吃饭，安心睡觉，结果过一阵脸上痘痘都好了，回来就感谢大夫，问问是啥药这么灵啊?大夫告诉他，只是一堆促进消化，激发食欲的药物，可能就是个健胃消食片。

  目的就是让他放平心态，别焦虑。事实上，情绪也真实一个长痘痘的主要因素，所以真的有被痘痘困扰的朋友，给大家的建议是想吃什么，就吃些什么。

  以上就是全部预防痘痘的方法了。现在的话，对于痘痘的预防你是不是有了答案了呢?上海青春痘医院：如果您也青春痘的疑问的话，欢迎咨询我院，希望为您提供有用的帮助。