原本，青少年面临的压力是巨大的，青春痘的出现无疑又给他们的心理造成了沉重的打击。别把青春痘看成小病，放弃治疗。这种疾病的病情可大可小，如果不及时治疗，病情有可能会扩散，严重者会伴随一生。医师提醒，要避免这种情况发生，一定要做好缓解青春痘的工作。
      减轻粉刺的方法：
      保持皮肤清洁：睡前、晨起经常用温水洗脸，去除油污，做好保湿。
      保持心情舒畅，多休息，保证充足的睡眠。但愿你能早日摆脱痘痘的困扰！
      保持皮肤清洁，避免过度刺激。在洗面奶的时候，这里这样就不需要清洁剂，只要用冷水冲洗就可以了。忌使用碱性大的肥皂，合适的便用颐养品及化装品平日眼眶周围是枯燥无味的，不用多油和刺激性强的化装品，以免进一步填塞青春痘。用洗面奶在眼睑左近的眼睑附近涂抹一些颐养性的乳液。
      避免不良情绪有些同学一到精神紧张的时候，如考试、学习压力过大、疲劳等，就会出现痘痘复发，这是因为情绪紧张导致内分泌和植物性神经功能紊乱，影响脂肪代谢。此外，日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害皮肤的抵抗力下降，所以应该避免这些因素。
      饮食方面要改变饮食习惯，少吃糖、油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持大便通畅，避免用手挤痘患部皮肤。女性要避免使用含油脂较多或粉质的化妆品，避免阻塞毛囊，不要长期使用皮质激素等药物，否则只会加重症状，另外，保持良好的心理状态和充足的睡眠对于缓解这种情况也很重要。
      有很多方法可以缓解青春痘。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，养成良好的生活习惯，保证有规律的作息时间，学会适当地放松自己，缓解内心压力等，这些都是缓解青春痘的办法。如果脸上出现青春豆比较严重的情况，一定要到正规医院进行治疗，在医生的帮助下进行干预治疗。可以治愈青春痘之苦