想要预防甲状腺癌需要注意哪些方面
时间：2021-08-26
甲状腺是身体上最为重要的内分泌器官之一，也是身体上最大的内分泌腺，掌控各个器官和组织正常运转。甲状腺时时刻刻都在分泌甲状腺素，帮助调节能量代谢，维持神经系统发育。一旦甲状腺出现异常，那么身体机能运转也会受到影响，进而引发一系列症状。
虽然甲状腺癌很常见，但它也是最有机会治愈的癌症之一，因此我们要在日常生活中好好注意，及早发现及早治疗：
· 日常保持心情愉悦：情绪大幅度波动、负面情绪强烈，这都会影响内分泌的变化，导致激素异常和神经功能紊乱，就有可能诱发甲状腺疾病，增加甲状腺癌的风险。
· 养成良好的生活习惯：早睡早起，不熬夜。饮食以清淡为主，避免吃太多辛辣、油炸等刺激性食物，可以多吃鸡肉、酸奶、三文鱼等有助于保护甲状腺功能的食物。
· 适当摄入碘：饮食中缺乏碘亦有可能增加患甲状腺癌的机会。每天碘摄入量在100-200微克为宜。
· 避免辐射暴露：甲状腺是内分泌腺体中最容易吸收辐射的浅表器官，当遭受辐射剂量过大，导致甲状腺细胞受损、DNA变异，有害突变的累积就可能会导致甲状腺癌。
· 避免口服雌激素：资料证实，雌激素会促进甲状腺癌细胞的增殖和生长。例如一些口服避孕药中就含有较高剂量的雌激素，建议不要乱服用，应遵循医嘱。
· 定期自查和到医院体检：日常可以在家照镜子时，仔细观察脖子是否有变粗，用手仔细触摸颈部判断是否有肿块。定期到进行体检，大部分甲状腺结节都能在体检中查出。
