为什么皮肤病跟心理状况息息相关

心理因素可以诱发多种皮肤病，而反过来，由于皮肤病常会给患者的外观带来影响，而令患者感觉到羞耻和自卑，心理压力会进一步的加重，而致使病情加重、难治。而牛皮癣、痘痘、皮肤瘙痒、神经性皮炎、荨麻疹等常见皮肤病都跟心理因素息息相关，所以皮肤病患者们还需要做好心理的调适。

为什么皮肤病跟心理状况息息相关呢?

想必大家都是知晓的，皮肤作为我们身体的道防线，但是鲜为人知，皮肤也是作为一种心理的器官。因为在胚胎的发育上，皮肤跟神经系统“同宗”，所以心理因素是可以波及到皮肤的。

人在高兴的时候，能够“喜形于色”;恐惧时，能够“面如土色”;焦虑时，也能够“愁眉苦脸”;羞愧时，能够“面红耳赤”;盛怒时，能够“怒发冲冠”，这些都是心理状态在皮肤之上的一些外在表现。紧张、焦虑等不良情绪可导致机体应激反应甚至是出现内分泌功能失调，比如说皮肤血管出现收缩、扩张、汗腺、皮脂腺分泌、立毛肌收缩甚至是刺激角质形成以及细胞增殖等，诱发或者加重原有的皮肤病。此外，争强好胜、欲望高、办事过分认真者罹患上神经性皮炎;自幼就抱有某些欲望而得不到满足，或是过度服从者易患上慢性荨麻疹。

心病还需要心药来治

有很多的皮肤病患者，除了需要接受药物治疗之外，心理的治疗也可谓举足轻重。首先要摆正自己所处的位置，保持良好心态，学会调控自身的不良情绪。其次，在受到不良刺激的时候，应尽快的解脱出来，采用适当方法来进行宣泄。第三，则要学会放松自我：打盹法：在紧张工作之余，可以抓住点滴的时间来小憩一会。想像法：想像一个你自己所喜爱的地方并逐渐的入境。按摩法：紧闭双眼，用指尖来用力地按摩前额以及后脖颈处，有规律地向同一方向进行旋转。

此外，深呼吸、听笑话或者是去看喜剧片、培养多种兴趣爱好等都是有助于放松身心。