苏州治疗皮肤病哪家医院好

保持充足的睡眠时间：脱发患者尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠的习惯。

正确洗头及梳头：脱发患者要选用对头皮和头发温和的无酸性洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，尽量选择黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，增加血液循环。

保持心理健康：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可减少当天的精神疲劳。脱发患者要保持平和的心态。

注意饮食：脱发患者注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品，多吃红肉、深蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品，有助于缓解患者的脱发。

苏州哪个医院治疗痤疮较好

痤疮在初期都是白头粉刺，毛囊皮脂腺口，被角质细胞堵塞，与外界不相通，形成闭合性粉刺。黑头粉刺与白头粉刺比较相似，毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，这就是开放性粉刺，表面有黑点。

进一步发展，就会发展成脓疱型痤疮，以脓疮表现为主，为谷粒至绿豆大小，为毛囊性脓疱和丘疹上部形成脓疱，破后脓液较粘稠愈后留下浅的瘢痕。

继续发展，会形成结节性痤疮，会给毛囊皮脂腺带来结构上的破坏，结果让肌肤表面出现红色的结节。这个时候，痤疮的基底会出现非常明显的浸润症状，接触之后会有压痛的感觉。

然后就会变成囊肿性痤疮，毛囊皮脂腺内有大量的脓细胞，在触摸的时候，大家就可以感到有囊肿。进行挤压的话，会感到脓血的出现。