上海脱发医院：脱发治疗要注意什么?相信大家在出现脱发症状时，生活都是苦涩无味的，洗头的时候池子里全是掉落的头发，起床时也会发现有一些脱落的发丝，看着镜子里自己的头发渐渐稀疏，大家都会比较担心自己是否会“秃顶”。这便是脱发的危害，不但影响个人形象，还会造成心理上的损伤，因此，唯有积极地治疗才是解决疾病的主要方式，但在治疗过程中，也要注意一些事项，避免影响到治疗效果。那么，脱发治疗要注意什么?

  缓解压力。精神抑郁，状态不稳定，焦虑会导致脱发，抑郁越深，脱发越快。男人生活越紧张，工作越忙，脱发的几率越高。所以，经常深呼吸，散步，做松驰体操等，可以消除精神疲劳。秋天过后，每天都要保障充足的睡眠，睡前用热水泡脚，不仅精力充沛，还有利于头发的保养。

  保持头发清洁。选择对头皮和头发没有刺激性的洗发水。洗头的时候可以在水里滴几滴醋或者放一点盐。洗发水不宜过热或过冷。洗头间隔2~5天。洗头的时候要边搓边按摩。

  注意补充营养。多吃富含铁、钙、锌等矿物质、维生素A.B.C和蛋白质的食物，如富含蛋白质的鱼、大豆、鸡蛋、瘦肉和富含微量元素的海藻。菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等富含维生素B2.B6的贝类，有利于保护头发，延缓衰老，保持大便通畅，有利于头发的正常生长。

  烫发吹风要慎重。吹风机吹出的高温会破坏毛发组织和头皮，所以要避免吹热风。烫发液对头发影响很大，要减少烫发次数。

  按摩头皮。每天睡前和第二天起床后，将手指插入头发，从额头到后脑摩擦头皮，每次2-4分钟。

  经常按摩头皮可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，促进局部新陈代谢。用黄杨木梳子或猪鬃刷梳头，既能去除头皮屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

  戒烟忌酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育和生长。热酒会使头皮湿润，引起脱发。

  脱发治疗要注意什么?以上几点便是这一问题的相关介绍，想要脱发治疗的好，患者就要认真考虑治疗过程中的各个细节，如医院的选择、治疗方法的选用、医生的挑选以及对相关护理方式的了解等等因素，都是会影响到脱发治疗效果的重要因素，希望大家能够有所了解。