上海哪里祛斑效果好：黄褐斑吃什么食物好?黄褐斑是发生在面部的黄褐色的色素沉着斑。病因不太清楚，女性多见，跟血中雌激素水平高有关系。治疗方法分为全身治疗和局部治疗，而选择具体治疗方法的前提是要选择出一家正规的医院进行治疗才行。对于一些还未出现黄褐斑的患者来说，日常食用这3类食物能够有效预防或淡斑。

  上海江城祛斑效果好，江城医院引进有大量先进的祛斑仪器能够帮助到患者更好的去除各类型的斑点，具有一个比较不错的治疗效果。江城专家建议您日常食用以下3中食物，对于淡斑的效果是比较不错的。

  1、生菜

  生菜是一种常见的蔬菜。多吃的话对女性来说也是有好处的。生菜中含有丰富的维生素E，在一定程度上可以延缓细胞的衰老。不仅如此，生菜中的纤维素也比较丰富，适合减脂期的人吃。

  2、秀仁棘类食物

  可以平衡阴阳,调节内分泌运转。或可分解皮肤层的黑色素，坚持补充这类食物促进气血的流通。加速身体新陈代谢，加速对黑色素的代谢。同时还抑制黑色素形成，以此擦除色斑，美白肌肤。

  3、柠檬

  柠檬中含有的维生素C比较丰富，能够抗氧化。柠檬能够消除自由基，一定程度上能够帮助女性美白。平时如果想要美白的话，不妨尝试用柠檬加蜂蜜兑温水服用。不过对于淡斑需求的人来讲，不建议单用柠檬。

  温馨提示：色斑的治疗目前大多采用综合疗法，所以蕞好还是去正规医院的皮肤美容科系统治疗。同时防晒是防止黄褐斑发生以及复发不可缺少的措施。