怎样减轻狐臭的症状

夏天天气炎热，很容易出汗，身上黏黏腻腻的特别不舒服.不过比起这个，还有更糟糕的，尤其是对于有狐臭的人来说，一出汗腋下就湿湿的，还散发出臭味，坐公交地铁的时候特别尴尬.那么狐臭和什么有关系呢？要如何做才能改善这种糟糕的情况呢？狐臭让人特别尴尬，导致出现狐臭的原因也多种多样，怎样减轻狐臭的症状？

对于狐臭人群来说，保持腋部洁净是十分必要的，腋部产生过多汗液与细菌反应会散发出更多异味，经常用肥皂水清洁可以减轻狐臭的情况.

狐臭与一个人好的卫生习惯息息相关，在平时要多洗澡，多换洗衣服，多清洁腋窝，破坏细菌的生长环境，可以减轻狐臭的严重程度.

俗话说民以食为天.通过食物进补不但可以弥补身体缺少的营养元素，同时也可以改善身体状况，调节身体内环境，加强吸收能力，而且多吃果蔬也可以改善狐臭.少吃高蛋白的肉类食物，高蛋白被分解后产生的脂质分子随汗液流出，与细菌反应，会加重狐臭的味道.

狐臭是怎样造成的

每到炎热的夏天的时候，狐臭患者腋窝出的汗如果得不到及时的清理的话，那么它的味道就会变的很大很大，会有很大可能受到身边人的白眼或者说是孤立，那么，狐臭是怎样造成的？穿着合适的衣物.过于紧身的衣服会妨碍汗液的挥发，使汗液长时间停留在皮肤上，如果是要选择衣物，选择宽松透气的衣服，可以选择棉质衣物.棉质衣服具有一定的吸汗性，可以防止汗液长时间停留在皮肤上，从而可以有效减少狐臭带来的异味.

遗传因素：家族遗传导致的狐臭有很多，如果家里长辈有狐臭，特别是直系亲属，遗传给下一代的几率就特别大，甚至能达到50%的几率.另外，狐臭的出现也会受到荷尔蒙影响，大多数人都是从青春期开始的，因为腋下汗腺分泌旺盛，汗液里面有蛋白质，在细菌的分解下就容易出现异味.

饮食因素：饮食搭配不当，就会导致狐臭.有些人的口味很重，特别喜欢吃辛辣、油腻等刺激性比较大的食物，特别是肉类，这类人的体质多数是偏酸性，身体代谢的过程中容易产生很多酸性物质，汗液也会变成酸味的，这时候就会出现狐臭的味道.

个人卫生：每个人都应该注重自己的个人卫生，否则身体容易滋生细菌，比如，腋下容易出汗，且有腋毛，每次出汗如果不及时清理，狐臭味会越来越严重，走到哪里都会闻到一股臭味，尴尬无比.