长痘痘之后不能吃什么?

痘痘的出现多是由于内分泌失调以及饮食不当所引起的，对于因为内分泌失调而引起的痘痘，需好好调理一下自己的身体，而对于因为饮食不当而引起的痘痘，就应在饮食方面多加注意，只有在生活中避开这些饮食禁忌，才能早日的远离痘痘的纠缠。

长痘痘之后不能吃什么?

刺激性食物

脸上、身上突然长痘痘在很大的程度上，是因为人体内吸收过多刺激性食物所导致的，在生活当中刺激性食物到处都有，比如说葱、姜、蒜、辣椒等这些都很容易会刺激人体内分失调，为此易长痘痘的人尽量别食用此类食物。

烟酒类食物：烟酒不仅含有很多会伤害人体的因素，而且长时间的吸烟喝酒，很容易会导致人体内部器官的排毒能力下降，导致体内毒素长期的堆积，易引发痘痘，斑点等皮肤疾病，建议有吸烟喝酒的习惯的人尽量戒了吧!

高油脂食物：很多人都很喜欢吃油条、煎包、薯条等这一类高油脂的食物，这类高油脂食物含有极高热量，特别是对于一些易长痘痘的人来说，此类食物更是大忌，这类食物很容易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘。

高糖类食物：冰淇淋、甜点、糖果等这些含糖量高的食物，是很多年轻人所喜爱的，但这些糖量高的食物火气很大，食用过多就很容易会引起痘痘的生长，所以建议少食用含糖量高的食物。

被痘痘困扰很久，可以听听专家怎么说

精细食物：如今工业越来越发达，各种食物也都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃一些粗纤维的食物，而是会选择使用经过精细加工的食物，这些精细食物虽然口感好，但清理功能弱，助消化能力弱，所以建议多使用些粗粮，促进肠胃的蠕动，促进的人体排毒。

黑色食物：黑色食物多多少少都含有一些黑色素，为此在痘痘生长的期间建议不要食用这类食物，比如说酱油、黑豆、醋之类的食物，很容易会导致黑色素沉淀，在痘痘即将告别的时候，会留下同样恼人的痘疤。为此，建议长痘痘患者在痘痘快要好时，尽量别使用这一类食物。