南京哪里看皮肤病好？中医院是一家专业正规的综合性中医院，医院皮肤科有强大的医师团队坐诊，再配合先进诊疗设备，依据病因病理，为患者制定合理治疗方案，您可放心看诊。青春痘属于皮肤科常见疾病，不管是自己还是身边的朋友都或多或少都有些青春痘的发生，有些严重的满脸都是，严重影响到人的美观。对于青春痘的发生是大家都不愿意看到的，但因为日常生活中的不注意不护理，而慢慢的冒出青春痘，造成了严重的影响。那么，日常的护理有哪些呢！

青春痘的日常护理有哪些？

1、出汗后及时擦干

碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。每天早晚洗脸两次就好，洗脸次数过多也会增加油脂分泌，从而加重痘痘的产生。

2、尽量不要吃方便面，速食食品，油炸等食物

这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了！

3、多喝水

多喝水，使肌肤的水油达到平衡，从而起到抑制油脂分泌的作用。多吃水果蔬菜，水果有很好的去除痘痘的功效，例如，西红柿、草莓、苹果、木瓜。

4、按时睡觉

晚上十一点到早晨七点是睡眠好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。

5、注意床上卫生

勤洗勤换，尤其是枕头;干净会让细菌无处下手！另外，朋友们也可采用适当的祛痘产品进行抑制痘痘的产生，比如茶油祛痘精华霜效果就不错。对于脸上长痘痘怎么调理，以上就是几点有效的注意事项，希望朋友们能够多加注意，早日摆脱痘痘的折磨，重新拥有白皙皮肤。

温馨提示：看完上述文章的描述，我相信大家对于青春痘的发生都是不愿意看到的，那就要在日常生活中要多注意保护和护理了，如果有发现青春痘的发生，就要及时的到正规医院治疗，不要耽误病情。如果还有什么不明白不清楚的地方，可以点击在线预约，可以了解到更多的相关内容！