南京治疗脱发的医院？大部分脱发患者都是因为后天原因(压力大、作息不规律、精神紧张等)导致的，这类型的脱发除了药物治疗，还需要从自身调节。南京中医院皮肤专家带你了解脱发的人应该如何调理！

1. 睡前按摩头皮

情绪紧张会造成交感神经异常，使头皮紧绷，毛囊细胞增生不易;加上头顶上方为帽状腱膜，血液循环困难，养份本就不易送达，一旦头皮紧绷，更是雪上加霜。每晚睡前按摩头皮，改善血液循环，有效纾缓头皮压力。

2. 睡好、睡满很重要

毛囊细胞的分裂、再生都是在熟睡期，若睡眠不规律、品质不佳，都会影响毛囊细胞的健康，进而造成落发。晚上11点到凌晨2点是熟睡时段，建议尽量提早就寝。

若因为轮班工作无法晚上睡眠，至少做到规律作息，睡眠时间以6～8小时为理想。

3. 饮食均衡、补充营养素

饮食均衡，少碰油炸及甜食。多补B群，可以平衡体内油脂代谢，并修复神经细胞，糙米是好选择;矿物质锌则可以避免忧郁、提高免疫力，可从蚵仔、瘦肉、奶蛋中摄取。

当然，出现脱发情况首先应该及时就医，除了药物治疗，医生们还有众多方法能让你的秀发重新长出来。

南京中医院是以中西结合治疗皮肤病为专科特色的专业化、现代化新型中西医结合的皮肤病医院。院内皮肤医师具有丰富的临床治疗经验，对脱发等各种皮肤病有独到的诊疗方法。