牛皮癣，相信大家还是比较熟悉的，在我们的日常生活中，有着很多的人患有，对他们带来了许多的危害。在患有了以后，为了及早康复，患者朋友在平常要注意什么呢？

首先，患者朋友们一定要注意的是自己心情放松，千万不要急躁或者一点小事就导致自己情绪低落至极，其实呢，在寒冷的冬天，人的情绪都比较急躁，所以要控制好自己的情绪。如果患者长期有情感障碍，这会随着年龄的增长、病程的延长而有加重的趋势。所以患者应多晒太阳，调节好自己的情绪，帮助缓解抑郁情绪。

其次，就是一定要及时做好自己皮肤表面的保湿工作。记得冬天本来空气就比较干燥，保湿非常重要。还有就是在冬天患者的皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌量会减少，然后会出现皮肤瘙痒、红肿，甚至会出现一些不规则的脱皮和皲裂，下肢这种情况明显。患者要注意洗澡的事项，不要过频，水温不要过高，不要用力搓，不要用含碱性强的香皂，患者尽量用滋润成分的沐浴露和洗完澡后擦保湿性强的润肤膏。

然后，切记不要着凉感冒，由于冬天人们比较唉吹空调，室内和室外温差又是极其的大，所以呢注意预防感冒，扁桃体炎等。呼吸系统疾病是诱发和加重病情的重要因素，冬季的气温低下，人的免疫力低下，所以更容易感冒或者患上呼吸道疾病。然门应积极的预防病菌的入侵，避免感冒等症状发生。患者可通过做一些适量运动来促进身体的血液循环，增强心肺功能，使呼吸系统得到有益的锻炼，增强免疫抵抗力。

在得了牛皮癣以后，对患者朋友的危害还是比较大的，因此日常生活中一定要多多注意，以免自己不小心患有！