上海治灰指甲哪里效果好？如何预防灰指甲的发生？灰指甲指皮肤真菌侵入甲面或甲下而引起的疾病。生活中常见的一种疾病，由于指甲下角蛋白和碎屑的沉积，导致指甲松弛，指甲浑浊而厚，会给患者带来很多伤害。为了避免危害，是需注意预防，远离疾病。那么，灰指甲如何防止其出现？下面是上海江城皮肤病医院医生的相关讲解。
  1、预防灰指甲，需要多吃蔬菜水果，补充维生素，不要挑食，营养均衡，并经常运动，提高体质，增强身体的抵抗力。日常高蛋白是主要成分，食物中所含的蛋白质是保持指甲健康所必需的。
  2、预防灰指甲，不要互相借用或一起使用，如鞋袜、拖鞋、脚盆、脚巾等。注意物品与家人分开使用。患者的生活用品要经常消毒，养成良好的卫生习惯。平时要勤洗脚，勤换袜子。他们穿的鞋子和袜子应该经常暴露在阳光下。
  3.预防灰指甲。避免穿不透气、吸汗和太紧的鞋子、袜子和衣服。让汗水及时蒸发。尽量不要穿紧身牛仔裤。注意生活环境。房间应该经常通风。被褥应该经常暴露在阳光下。被褥应该经常晾晒。房间应该保持干净，不要潮湿。此外，床单、衬衫和裤子应该经常清洗。