上海治疗斑秃哪家医院好：斑秃应该如何进行护理？如今，社会工作的压力越来越大。熬夜加班，再加上精神压力大，导致头部脆弱的头发越来越少，形成一块完整的斑秃。斑秃尤其影响容貌，更吸引人，我年纪大了，很多人为此苦恼，但越苦恼，脱发越多，饮食要多样化，克服和改正偏食。斑秃是一种与饮食密切相关的疾病，必须根据局部皮损进行分类，饮食必须建立。
  一、日常护理
  1、消除患者对斑秃的紧张情绪，可控制病情发展，有利于病后康复。
  2、为防止患者烦躁、悲观或生气，要调节情绪，保持乐观、舒心的情绪。
  3、外用后，适当按摩局部头皮，改善局部血液供应，促进斑秃区域毛发生长。
  二、饮食与恢复的原则。
  1、少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶和咖啡，以免影响休息和睡眠，加重脱发。
  2、补充富含维生素的食物，促进头发再生。富含维生素B1的食物包括各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、瘦猪肉、蛋黄以及动物的内脏如肝、心、肾等；富含维生素B2的食物，包括动物的内脏（肝、心、肾）、蛋黄、豆制品、花生、葵花籽、核桃、新鲜蔬菜、蘑菇、全谷类等。
  3、补充富含蛋白质的食物，促进头发再生。高蛋白食物包括鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉、瘦猪肉、牛肉、无肉、豆制品、芝麻、花生等。
  对于女孩来说，一头浓密的黑发可以为她们的美丽加分；对于男士来说，黑发也显得更有活力，让你在择偶和求职中为自己的形象加分。当然，黑发是可以修复的，只要按照以上方法操作，就不用担心斑秃了。