如何应对湿疹的反复?

湿疹作为顽固易的过敏性皮肤病，由于剧烈的瘙痒，患者经常无法忍受，反复发作，特别是在夜深人静时，这种瘙痒感更是变得异常强烈，常会让人无法入眠。加上湿疹很容易会出现复发，更是令患者感到头发。那么我们应该采取什么避免湿疹呢?

如何应对湿疹的?

湿疹患者在生活中尤其要注意保持皮肤的清洁，润泽跟完整，由于患者皮肤屏障功能出现问，皮肤无法很好的锁住水分，易变得干燥松弛，因此一定要多多补充水分，局部也要润肤，包括油分润泽。切忌搔抓，如果难以容忍，可使用冷毛巾冷敷下，能够减低瘙痒程度，或口服止痒药物，外涂止痒抗炎药膏等。

湿疹患者的饮食也需要注意，一般患者如果是以偏素食为主，多吃些易于消化，不会妨碍肠胃的东西。尽量避免进食辛辣刺激、包括海产品跟牛奶、鸡蛋等食物。如果能够记日记，就细心的观察下哪些是对自己有妨碍食物，加以筛除会比较好。

湿疹患者的工作和生活环境也很重要：生活要保持规律，注重劳逸结合，要充足睡眠跟休息时间。注重生活以及工作环境的影响，尽量避免到一些气味重，花粉多，粉尘多的地方去。要保持室内的温度以及湿度合适，尽量少用空调，避免温度的过高。工作的时候接触金属或是塑料等物品时要带上纯棉手套来保护皮肤。

湿疹患者在使用内服或是外用药，要学会渐进性的减药或是停药，不要因为皮疹一消退或是瘙痒减轻或消失就要马上把药停掉，要学会缓慢的减量，间断的给药，但要注意配合润肤剂，后者是一直都要坚持的，有些抗炎的外用药物可以一周用一到两次来抑制炎症。

由于湿疹的反复发作很是影响情绪，而皮肤作为人的“心理器官”，一个人的心理状态好坏皮肤就是“心情的晴雨表”，压抑、紧张、焦急、暴躁、恐惧的不良情绪对于湿疹很不利，可诱发或是加重病情。一定要保持乐观的心态，积极去预防跟治疗，湿疹是能够控制的。