如何预防痤疮的发生？

很多人都很在意自己的形象，每天都精心打扮自己的形象，但往往事情不尽如人意，总有痘痘，更别说漂亮了。可以说长了痘痘，严重降低了患者的面值。所以要及时治疗痘痘，注意护理和预防疾病。我们来看看如何预防痘痘的出现。

如何预防痤疮的发生？

精神。心理因素非常重要：不要悲观，乐观自信，坚持积极合理的治疗。很多患者是由精神和工作压力引起的痤疮，所以调整心态也是预防痤疮的有效工作。

注意个人卫生：洗脸不能太频繁或太少，每天2~3次。油性皮肤使用碱性肥皂;干性皮肤使用低碱性肥皂，如硼酸肥皂。切记不要挤痘痘、脓疮，防止便秘。

饮食：注意四少一多，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等。)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等。)，少吃甜食(如糖、咖啡)，少吃头发(如鱼、虾、牛羊肉等)，多吃蔬菜和水果。

生活方面吸烟、不喝酒、浓茶等，活动。炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者应少晒太阳，避免沙尘暴、太冷、太热、太潮湿的地方也不利于痤疮。

面部痤疮的主要原因是什么

痤疮是我们日常生活中经常提到的“粉刺”。它主要常见于青少年。由于性腺频繁活动，男性分泌物增多，大量皮脂残留并堆积在毛囊中，就会形成粉刺。

其实，痤疮的形成主要分为内因和外因。内因是内分泌因素造成的。因为正值青春期，身体处于发育阶段，生长的雄性激素无法及时消除，所以堵在毛囊口，就会长出一个疙瘩大小的痤疮。皮肤上面会有一个小黑点，所以就会出现痤疮。痤疮也与遗传有关。如果父母双方都是油性皮肤，就会增加孩子油性皮肤的机会增加。油性皮肤的人更容易长痤疮。

不良的饮食习惯。经常食用油炸、生冷、牛肉、羊肉、可乐等高热量食物会加重面部粉刺；

不良的生活习惯，即经常熬夜。经常玩电脑游戏、睡眠时间少的人，很容易导致代谢紊乱，导致皮肤水分流失，看起来暗沉无光，满脸痘痘。

是清洗深度不够。清洁不当会导致油脂残留在脸上。通常应使用温水和温和的清洁剂清洁皮肤，早晚各一次。如果有很多油的人，可以在中午再增加一次清洁。

化妆品的选择不当。没有根据你的皮肤状况选择合适的化妆品，长期使用化妆品会堵塞你的毛孔。卸妆没卸干净，面部粉刺也会加重。

痤疮患者要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，使用适合自己的清洁用品，切勿用手挤压痤疮，以免引起化脓发炎的症状，保持心情愉快。这将大大加速痤疮的恢复。