如何防止银屑病的恶化或复发？

银屑病是一种慢性皮肤病，由多种因素共同作用引起，这将大大影响患者的生活质量。尤其是当秋冬季节天气寒冷时，许多患者会复发或变得更糟。

在冬季，气候寒冷干燥，皮肤屏障进一步受损。如果您有银屑病的既往史，则很容易复发。

在寒冷的季节，每个人的户外运动更少，日光照射也更少。同时，冬季打开窗户通风的时间缩短了，房间内的空气无法保持流通和干燥。

如何防止银屑病的恶化或复发？

当季节变化时，请保暖并多喝水，以防止呼吸道感染和咽炎。如果喉咙痛或皮肤感染就请就医。

避免受潮或受凉。当您发抖并想洗个热水澡时，要在洗个澡之前先热身，因为极冷和高温引起的皮肤刺激不适用于银屑病患者。

养成定期打开窗户通风的习惯，并保持居家和工作环境通风干燥。

在日常生活中保持皮肤柔软和水分对减少银屑病的发生，发展和复发非常重要。具体的实施策略包括：使用润肤霜，尝试穿宽松，柔软的衣服等，比如牛仔裤，就要尽量不穿或少穿。

吸烟的人更有可能银屑病发病，而且吸烟跟顽固的皮损以及复发之间都有关系。因此，银屑病患者不吸烟，其获益将大于一般人群。需要注意的是，不只是一手烟，二手烟和三手烟也一样有害。