脱发的原因是什么

过度清洁。许多人一年洗同样次数的头发。其实这是不科学的，因为在夏天，因为皮脂分泌变得旺盛，他们可以一天洗一次头发，而在干燥的秋冬季，有些人还是勤洗头，头发自然会洗掉。其实秋冬季应该尽量少洗头，避免对头皮营养和自身环境的损害。

如何处理:减少洗头频率到秋冬，每周洗2-3次。同时把洗发水换成柔顺的，保证头皮营养。

过度疲劳和焦虑。由于秋冬季天气和环境的变化，人体的休息时间和生活方式也要相应调整。长期精神紧张、压力过大、睡眠不足、烟酒成瘾等不良习惯会促使头部长时间提前进入休息期，导致大量脱发。

应对方式:合理安排工作休息时间，保证有效睡眠，日常生活中注意养成健康的生活习惯。

饮食不合理。头发的生长与新陈代谢、饮食等有关。长期暴饮暴食不仅影响身体，还可能引起内分泌失调和脱发。

不喜欢运动。天气寒冷时，人们不喜欢运动，缺乏运动会导致血液中的氧气供应不足，使头发很难得到足够的营养供应，导致头发暗淡无光，发根脆弱，容易脱落。适当的运动可以在一定程度上保护脱发。

脱发的危害有哪些：头发对保持人的美丽外表和健康非常重要。因此，一旦出现脱发的症状，必然会严重影响患者的容貌和形象，增加患者的心理负担。久而久之，不仅脱发的症状会越来越严重，患者的身体也会变得抑郁不堪，被各种疾病侵袭。不仅如此，脱发的发生也会对患者的求职和恋爱产生影响。因此，脱发发生后，要尽快查明原因，及时治疗缓解，避免症状加重。

其实脱发也会影响患者的正常生活。相信大家都知道现在年轻人的生活压力非常大，所以一旦出现脱发的症状，只能是雪上加霜，给患者的心理增加了更重的负担。即使是有经验的员工也难免会受到影响，无法正常工作。这种问题给人留下了深刻的印象。

如今，生活质量比过去有了很大的提高，个人形象比以前更受重视。因此，脱发患者自然会受到周围人异样的眼光对待，这对于心理承受能力强的患者可能只有一点影响，但对于一些心理素质差的患者来说，很容易造成巨大的心理压力，产生自卑心理，不再愿意与他人交流，这将极大地影响患者的人际交往。

脱发带来的各种危害还是比较严重的，所以患者朋友还是需要注意的。虽然疾病一般不会对患者的健康造成太大的伤害，但精神冲击更是让人难以忍受，所以尽早处理脱发是一个比较好的方法。