生活中应该如何防治脱发

头发是属于比较常见的一种现象，现在很多朋友都出现了脱发的现象，而导致脱发出现的原因也是十分多的，有的可能是病理上，也有的是平时生活中的一些不良习惯导致的，那么在日常生活中应该如何防治脱发呢？

戒除烟酒。在平时生活中长期抽烟喝酒会给头发的正常生长造成非常大的影响，所以喜欢抽烟喝酒的朋友一定要及时的戒除，同时长期喝酒容易导致头发产生湿气，导致脱发的现象。

合理的饮食。在平时的饮食中要注意合理的安排，可以多食用一些具有防脱功效的食物，很多朋友出现脱发都是由于营养不良导致的，所以应该及时给身体补充营养，保证营养的均衡。对于一些油腻、刺激性大的食物应该禁止食用，以免导致毛囊油脂分泌过多，容易形成一些毛囊疾病。

及时减压。在平时要适当的给自己减压，如果出现精神压力过大的话，也很容易会引发脱发，所以在平时要注意控制好自己的情绪，保证睡眠的充足，避免出现熬夜的现象。

避免频繁的烫染发。很多朋友在平时喜欢烫发染发，这对于头皮是具有一定的危害的，同时也会增加脱发的几率，在平时吹头发的时候要避免对着头皮吹，以免给毛发的组织造成一定的损伤，吹头发的时候吹到七成干就可以了，以免加重脱发的症状。

苏州哪家医院治疗脱发

脱发这样的问题状况很是多见，在很多的情况下，我们无疑还是免不了要加深对于这种问题的了解，很多时候，对于这种问题的存在，我们一定要深入认识它的原因，那么具体说来有哪些？

新陈代谢失衡：但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。

免疫调节失衡：当免疫调节失衡，免疫水平低下时，就会容易产生免疫性的脱发。

内分泌失调：当人体的内分泌失调，例如当雄性激素荷尔蒙失调后，就很容易引起头发的脱落。

头皮病态：头皮有功能性的病变，导致毛囊萎缩或破坏，发根营养缺乏，从而容易导致头发的脱落。

压力：精神紧张压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。

油脂：过量的油脂分泌容易和皮肤死亡的角质细胞混合形成污垢聚集并堵塞毛孔，阻碍头发的生长，较后形成脱发。

年龄：年纪增长，各组织和器官的功能衰退，使头发生长速度相对减慢，脱落的速度加快，新生的速度变慢，头发越来越少。

化学危害：过度的染烫头发，或是使用劣质的染发剂和洗发水都容易导致头发的发质遭到破坏甚至伤及头皮、发囊，从而导致化学性的脱发。