上海哪家脱发医院好，预防脱发的常见方法有哪些？上海医生指出，脱发如果数量很少属于正常现象，但如果脱发数量过多，那么就要引起重视了，针对脱发的出现，积极做好预防护理的工作，可以避免病情恶化，下面我们就一起来看看，预防脱发的常见方法有哪些吧。
  1、保持头发干净。保证头发干净，有利于护理头发，防止掉发。日常生活中应该选择对头皮和头发没有刺激的洗发剂，洗发时可以滴几滴醋或者加少量的盐，洗头的水不能太热也不能太冷，洗头的间隔时间2~5天，洗发的时候还需要边按摩。
  2、按摩头皮。对头皮进行适当的按摩，能促进头皮血液循环，促进头发的生长。每天上床前后起床，把手十指插在头发里，从额头到脑后揉揉头皮，每一次约2分钟。常按摩头皮，能改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进局部代谢。推荐用黄杨木梳或猪鬃头刷，去除头屑，增加发亮。
  3、戒烟不喝酒。抽烟会使头皮毛细管收缩，影响头发的发育和生长;烫的白酒使头皮上产生水分，导致脱发。
  4、饮食调养。食用富含铁、钙、锌等矿物质和维他命A，以及富含蛋白质的食物，例如鱼、黄豆、瘦肉等，以及富含微量元素的海藻，海贝，富含维他命B2的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，对保护头发、延缓衰老有好处。
  温馨提示：治疗脱发的方法还是比较多的，但为了能够有好的恢复效果，我们一定要积极选择正规专业医院看诊，避免出现误诊的情况，使用错误的治疗方法，耽误治疗的好时机，导致脱发病情加重。