在湿疹预防护理过程中应该注意些什么

在日常生活中，湿疹是一种常见的皮肤疾病之一，发病率极高，引发湿疹的因素有很多而且复杂，可是这不代表湿疹就不可预防，对湿疹的预防护理方法有很多，要根据不同的发病因素做不同的预防护理工作，那么在湿疹预防护理过程中应该注意些什么呢？

避免快速的温度变化：快速的温度变化可能是引起湿疹的原因.从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病.多穿几层棉质衣物，是保护你避免快速的温度变化的较佳方法.这就是湿疹的预防措施.

提防干燥的空气：干空气使皮肤炎比较加恶化，尤其当冬天室内使用暖气时.保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项.所以这时你应考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个.这种湿疹的预防比较常见.

穿棉质衣服：棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒.应避免合成的衣料以及紧身衣物.这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒.这也属于湿疹的预防方法.

清洁过度会造成湿疹吗

湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有一定关系。很多良好的生活环境可以预防湿疹。医师指出，注意平时的生活习惯，养成戒除动物脂肪的饮食习惯，以免出现清洁过度造成的湿疹。

人们喜欢用热水烫脚，而且边洗边搓小腿皮肤，这样，热水把小腿部位的油脂都"烫"掉了。时间一长，小腿部位的皮肤就会越来越干燥，瘙痒、湿疹等问题就来了。

很多人不喜欢吃动物脂肪，尤其爱美的女性，其实动物脂肪中含有大量的人体皮肤所需要的油脂，吃太少了，身体就会"缺脂".皮肤自身的油脂分泌跟不上，问题也随之而来。饮食中，每天都不可缺少蔬菜、水果、鱼、牛奶，它们可以抑制皮肤发炎。

人体皮肤自身有屏障功能，分泌油脂可以防止皮肤过于干燥。要是每天洗澡而且把油脂都洗掉的话，皮肤就会很干，尤其冬季，很容易造成自身抵抗力下降，引起皮肤瘙痒等症状。

即使患上湿疹也不用害怕，湿疹不是"不治之症"，只要患者与医师合作，建立治疗信心，尽可能避免各种可疑致病因素，如热水洗烫、过多使用肥皂、用力搔抓及外用药不当等。生活上注意避免精神紧张、过度劳累，食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，平时保持大便通畅，睡眠充足，这些都可的减少湿疹的复发。