夏天是白癜风高发的季节。白癜风一旦发生，会给患者带来很大的伤害。因此，白癜风患者在炎热的夏季应注意日常调理，避免白癜风反复发作。那么，南京有哪些白癜风医院呢？夏天白癜风要注意什么？
  1、白癜风患者应避免强光暴晒，夏季阳光直射地面，暴晒强度高，暴晒后易引起皮肤炎症，尤其是头面部等暴露部位常导致黑素细胞损伤和黑素生成能力丧失。但白癜风患者应积极适度配合晒太阳，晒太阳时间随季节调整。
  2.白癜风患者除了身体上的注意外，夏季更要注意心理上的调整。医学研究表明，人的情绪、情绪和行为与季节变化有关。在炎热的夏天，大约有10%的人会有异常的情绪、情绪和行为，尤其是关于白癜风患者，这被称为“心理性中暑”，医学上称为“夏季情绪障碍”。
  3.炎热的天气会让人感到烦躁、困惑、发脾气，容易忘记事情。我很沮丧，对什么都不感兴趣，甚至对我爱的人缺乏热情。这些都是因为炎热的夏天人们的睡眠和饮食减少，而出汗增多，使得人体内的电解质代谢出现障碍，并影响了人们的大脑神经活动，从而导致情绪、情绪和行为的异常。也有一些倾向导致他们在工作中犯错误，盲目自责。这种情绪持续时间长，容易患心血管疾病。一旦出现上述情况，就要注意放松自己，通过阅读和听音乐来调整自己。如果效果不明显，可以接受心理医生的指导，从而改变认知方式。
  4.夏天容易急躁，人的自主神经容易紊乱。自主神经系统受人类神经系统支配，也受人类情绪影响。它负责消化系统，也影响内分泌系统。植物神经系统的紊乱会引起肠道不适，女性激素的分泌也会受到影响。其他系统也会有障碍，睡眠质量会降低，会出现更多的梦。对于患有精神和身体疾病的人来说，更重要的是保持安静、温柔和乐观的态度。
  5.为了避免“心理中暑”，可以采取自我调节:第一，宣泄不是找人吵架，而是找人倾诉心中的烦恼，多和外界交流，多和家人聊天，这是一种减负。第二，多做活动，做一些自己喜欢的运动，把心理之火发泄出来。第三，要求乐，抒发山水之间的情怀。宁静的自然环境可以更好地调节我们的情绪。
  温馨提示:南京有哪些白癜风医院？夏天白癜风要注意什么？白癜风复发后，患者往往会恐慌，这也会造成病情的加重。因此，在白癜风的诊治中要注意保持良好的心态。即使疾病再次来袭，也要进行合理的诊疗，选择正规的诊疗机构进行系统的诊疗。