我们现在特别重视口腔健康，生活中也能在各种广告中看到口香糖去口臭，牙膏，漱口水去口臭，主打的作用就是“口气清新”，那么，如何才能让口气重回清新，中医教你这样做!

  什么是口臭?

  口臭主要是从嘴巴中散出来的让人不适的气味，口臭会影响我们和周围人的正常社交，严重的会影响人的自信诱发焦虑，抑郁。

  口臭的直接诱因大多是因为口腔内卫生环境不佳，口腔内的细菌发酵食物残渣，出现了难闻的气体。

  还有一部分人是因为胃不好，便秘或者身体内部疾病引起的，但大多数人的口臭来源主要还在于口腔，尤其是牙龈出血，牙龈肿胀，退缩等牙周病引起的口臭。

  另外，如果吃东西或者刷牙注意观察的话，我们的舌苔上那厚厚的一层也会引起口臭。

  所以，归根究底口臭最常见的原因就是牙周病，舌苔厚，以及口腔溃疡等化脓性疾病，再加上口腔卫生不好，这些因素占据口臭的八成原因，找准这些源头就能去除口臭。

  除了口腔的因素以外，一般中老年人有基础性的疾病，比如消化系统的问题，泌尿系统的问题，内分泌系统的问题，呼吸系统的问题都可能会诱发口臭，但仅限于特定的人群。这些人要治好自己的基础疾病，口臭才能缓解。

  如何应对口臭呢?

  我们发现自己有口臭以后，恰当的方式是去医院进行检查，找到你的专属病因，然后针对病因进行相应的治疗，由于口臭的原因比较多，这个时候还是需要找到有经验的医生进行判断，然后针对性的治疗。

  中医如何治疗口臭?

  1.肺胃郁热，外邪凝滞，肺胃郁热上攻，而致口臭，鼻干燥，咽红肿疼痛，涕黄，苔少，舌红，脉细数。治则：清热泻火

  2.胃火灼盛：症见口臭、口干，牙龈红肿，消谷善饥，舌红苔黄少津，脉滑数。治则：消热泻火

  3.肠腑实热：症见便秘口臭，小便短赤，心烦，舌红苔黄或黄燥，脉滑数。治则：滋阴清热通便

  4.肾阳不足：口臭、形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽干。治则：养阴滋肾

  如何预防口臭?

  1，做好口腔卫生，包括刷牙，清洁牙间隙，清洁舌苔，及时漱口来预防。

  2，每年去医院洗牙，可以有效改善口臭，还能预防牙周疾病。

  3，少吃刺激性的食物，不抽烟不喝酒不熬夜。