发生痤疮的原因有哪些

痤疮给我们身心健康都造成了巨大的困扰，甚至令生活、工作都处处受到影响，以下是关于出现痤疮的原因，希望大家多多了解，以更好地避免痤疮的发生。

皮脂腺分泌皮脂增多：在青春发育期雄性激素刺激皮脂腺分泌旺盛，性腺、皮脂腺发育良好，油脂分泌旺盛所有导致毛孔粗大，细菌大批量滋生。

内分泌失调：体内激素水平的改变，特别是月经期、产后这些特殊的日子里，女同胞们要更加爱自己呦！

饮食刺激：麻辣火锅、麻辣烫、烧烤、甜点无节制，辛辣、油炸和甜腻的食物会导致上火，中医讲：辛辣肥甘之品，导致肺胃积热，血随热行，发于头面。

作息不规律：熬夜玩手机、睡眠不足导致导致肌肤的新陈代谢紊乱，皮肤内部的分泌物无法尽情顺畅的自发外排。

化学刺激：部分外涂的化妆品都含有刺激性的物质，可使皮肤变薄，毛囊萎缩，毛细血管扩张，皮肤抵抗力下降，产生不良的反应。

怎样防止脸上反复长痤疮

很多人平时脸上都或多或少的会长痤疮，痤疮带来的影响也很大，预防是极为重要的，我们在日常生活中要做到以下几点，预防和控制痤疮的发生。

不要狂洗脸：如果洗脸太勤或者太用力，容易损害皮肤的天然保护屏障，削弱皮肤的免疫力，令炎症加重，往往弄巧反拙。

清淡饮食：夏天吃煎炸食物会损害脾胃，影响身体机能，导致湿热，加速分泌油脂和汗液。辛辣则属燥热食物，会令体内毒素众积，蕴结于皮肤同时捐脾胃，令皮肤容易泛油，堵塞毛孔，形成青春痘。

避免熬夜：熬夜会令皮脂分泌过多，加重暗疮的情况，因此良好的睡眠习惯对消除暗疮有直接帮助。

调整心情：如果暗疮爆发与压力因素有关，例如在考试、转换工作时加剧，便应积极调整心情，多参与户外集体运动，以调畅心情，增强体质。