如何去防治掉发？

随着社会的发展，脱发人群也随之增加，不少青年男女毅然开始担心起自己是否会脱发，毕竟头发是一个人外在形象的体现，而外在象形又直接影响别人对自己的印象。可掉发却让人的形象大大折扣，这确实是一件非常让人担心的事。担心自己会不会掉发及担心该如何去防治掉发？

倘若刚开始掉发时，你不在意，不正常掉发时，你依然不在意，大量掉发即脱发的时候你装作没看见，那么我可以负责任的告诉你，此时你的发根已大部分将进入休止期，原本一个发根可以长处4-5根头发，此时已锐减到一个发根只有一根，甚至没有头发了。任这种情况继续下去，估计你会“中奖”，正式踏入“高额头”“聪明绝顶的行列”，真正到了这个时候，你可以试想下自己外在形象是什么样的。

众所周知，所谓脱发，其实就是大量的掉头发，护理不及时导致的头顶稀疏，甚至可以轻松看到头皮，更严重的就会出现“发际线升高”“秃顶现象”。所以朋友们应在头发刚开始不正常掉落的时候就开始护理，避免脱发的发生。

如何防治脱发，实现止脱生发呢？其实日常生活习惯也是很重要的。俗话说“民以食为天”，吃也是就要讲究方式方法的，一定要均衡营养，身体的正常营养供给，为头发的生长提供必备的蛋白质、矿物质以及微量元素等。

平时繁忙之余，应多出去走在，适当的锻炼有助于身心健康，延年益寿，对于防治脱发自然好处多多。“生命在于运动”，这句话一直以来在人们的大脑中流传，但是真正做到的又有多少。朋友们，为了健康，为了个人形象，为了乌黑亮丽的秀发，让我们动起来吧。

预防脱发在生活中有哪些好的方法

脱发的出现会给大家的形象带来较大的影响，影响患者的心情与自信，很多患者朋友面对脱发非常苦恼。那么，预防脱发在生活中有哪些好的方法呢？

保持头发清爽干净。清洁洗发时间不要间隔太久，有人认为每天洗头要好，其实没有必要，只要保持头发干净，两天洗也可以。

不要使用劣质洗发水，洗发水差可能从头皮屑或头皮干燥，头皮坏死等不良症状的出现导致。北京皮肤病医院哪家好

消除精神压迫感，要有较好的心态，以免影响头发的正常生长..

用吹风机尽量少洗头发，因为吹风机吹热风会破坏毛发组织，从而间接损伤头皮，当然，在日常生活中，我们应该尽量避免烫头发，必须将头发的损伤。

多吃新鲜蔬菜水果和含蛋白质的食物，做到营养均衡，不挑食.